Fit und gesund in den Tag
Kurs 313
Angeboten wird ein Gymnastikprogramm mit dem Ziel, die ganze Körpermuskulatur zu kräftigen und zu trainieren, Rückenproblemen vorzubeugen, sowie koordinative und konditionelle Fähigkeiten zu verbessern. Gearbeitet wird mit Kleingeräten oder mit dem eigenen Körperwiderstand. Ein pfiffiges, abwechslungsreiches, von flotter Musik begleitetes Programm erwartet sie, welches mit Dehnung und Entspannung am Schluss abgerundet wird.
Wann? Freitags, 08:00 - 09:00 Uhr;
Wo? Jahnhalle (Gymnastikraum)
Für wen? Erwachsene jeden Alters
Leitung: Anne Ehmann (07473/21256), ÜL Prävention Erwachsene
Kosten: 20,00/50,00 €; 10 Kursstd.